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운동일지 121일차 푸시업 8번 나눠서 총 40회 + 15회 턱걸이 풀업 번 8번 나눠서 총 20회 버핏 테스트 8번 나눠서 총 40회 실내 자전거 31분 175 kcal 체중 76.0 kg 어제저녁 굶고 적당히 먹으니 다시 또 내려왔다. 12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개 2020. 9. 15.
운동일지 120일차 푸시업 8번 나눠서 총 40회 + 15회 턱걸이 풀업 번 8번 나눠서 총 20회 버핏 테스트 8번 나눠서 총 40회 실내 자전거 30분 187 kcal 체중 77.3 kg 와.. 어제도 고기 먹고 오늘도 고기 먹고... 유산소 운동은 못하고... 와... 이것 참... 12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개 2020. 9. 13.
운동일지 119일차 푸시업 7번 나눠서 총 35회 + 10회 턱걸이 풀업 번 7번 나눠서 총 16회 + 5회 버핏 테스트 7번 나눠서 총 35회 + 10회 실내 자전거 30분 150 kcal 체중 76.9 kg 이렇게 짧게 쓰는 것도 귀찮아서 밀린다...ㅋ 12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개 2020. 9. 13.
운동일지 118일차 푸시업 7번 나눠서 총 35회 + 10회 턱걸이 풀업 번 7번 나눠서 총 16회 + 5회 버핏 테스트 7번 나눠서 총 35회 + 10회 실내 자전거 30분 170 kcal 체중 76.9 kg 덜먹어야 하는데 어제도 고기&비빔면으로 포식했다... 12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개 2020. 9. 11.

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