운동일지 118일차

푸시업 7번 나눠서 총 35회 + 10회

턱걸이 풀업 번 7번 나눠서 총 16회 + 5회

버핏 테스트  7번 나눠서 총 35회 + 10회

 

실내 자전거 30분 170 kcal

 

체중 76.9 kg

 

 

 

 

덜먹어야 하는데 어제도 고기&비빔면으로 포식했다...

 

 

12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개