즐거움2 운동에 대한 짧은 생각 10 Marstion님의 사진: https://www.pexels.com/ko-kr/photo/7846114/ 지금 정리를 하면서 생각해보면, 매일 운동을 할 수 있었던 이유에는 다양한 이유가 있었던 것 같다. 1. 운동을 해야 하는 이유/다짐 2. 지속적인 운동/체중감량은 어렵다는 것에 대한 인정 3. 즐겁게 운동하기 4. 다양한 매체를 통한 운동 방법 공부에 따른 운동 능력 향상 5. 운동 함께 하기 6. 운동을 통한 부수적인 이득 7. 작지만 좋은 결과 발생 8. 1~8번까지 선순환 구조 9. 선순환 구조를 깨지 않기 위한 부상 주의 8. 1~8번까지 선순환 구조 운동하기로 마음먹고 운동에서 즐거움을 찾고, 혹은 성취감을 느끼게 되면, 그 즐거움과 성취감을 계속 느끼기 위해 또 운동을 반복하게 되는 선순.. 2022. 10. 3. 운동에 대한 짧은 생각 5 Andrea Piacquadio님의 사진: https://www.pexels.com/ko-kr/photo/3812743/ 지금 정리를 하면서 생각해보면, 매일 운동을 할 수 있었던 이유에는 다양한 이유가 있었던 것 같다. 1. 운동을 해야 하는 이유/다짐 2. 지속적인 운동/체중감량은 어렵다는 것에 대한 인정 3. 즐겁게 운동하기 4. 다양한 매체를 통한 운동 방법 공부에 따른 운동 능력 향상 5. 운동 함께 하기 6. 운동을 통한 부수적인 이득 7. 작지만 좋은 결과 발생 8. 1~8번까지 선순환 구조 9. 선순환 구조를 깨지 않기 위한 부상 주의 3. 즐겁게 운동하기 '천재는 노력하는 자를 이길 수 없고, 노력하는 자는 즐기는 자를 이길 수 없고, 즐기는 자는 미치는 자를 이길 수 없다.' -공자- .. 2022. 9. 27. 이전 1 다음
