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완벽한 공부법8 의사 결정을 할 때 적절한 프로세스가 있느냐 없느냐에 따라 의사결정 수준이 달라진다는 것이다. WRAP 프로세스? 1. '선택안은 정말 충분한가(Widen your option)?' 2. '검증의 과정은 거쳤는가(Reality-test your assumptions)?' 3. '충분한 심리적 거리는 확보했는가(Attain distance before deciding)?' 4. '실패의 비용은 준비했는가(Prepare to be wrong)?' WRAP 프로세스는 5분 이상의 고민이 필요한 경우에 사용한다. 의사 결정 전에 해야 할 고민은 위 사항만 생각하자. 프로세스를 통한 검토가 이루어졌으면 실행 하자. 감당할 수 있는 실패는 실패가 아니다. 실패의 비용은 너무 깊게 생각하지 말자. 2020. 4. 27.
완벽한 공부법7 독서 습관을 만드는 7가지 방법 1. 스마트폰과 멀어지기 2. 특정 장소 3. 인지부조화 이용하기 4. 책을 한꺼번에 많이 사기 5. 독서 모임 6. 3~4권 동시에 읽기 7. 다독가를 주변에 두기 내 경험상 다양한 분야로 3~4권 동시에 읽는 방법이 좋았던 것 같다. 또 책을 가까이 두고, 스마트 폰으로 책을 볼 수 있게 세팅하면 좋은 것 같다. 독서 모임은 안 했지만, 개인적으로 아내와 책에 대해 이야기를 많이 했던 것도 상당한 도움이 되었다. 서로 간에 대화 주제도 많이 생기고 서로에게 자극이 되고 아내와 책 관련 대화를 하는 것을 추천한다. 또 개인 적으로 생각할 때 책 내용이 안 읽히면 안 읽는 게 낫다. 꼭 책을 다 읽고, 책에서 꼭 무엇을 얻으려고 하면, 책 읽기가 재미 없어지고, 결국 독서.. 2020. 4. 26.
완벽한 공부법6 챕터 시작에 정리된 목차가 이번 챕터의 내용이다. 작가님들은 어려운 내용도 너무 잘 풀어 주시지만 긴가 민가 한 내용도 너무 명확하게 설명을 잘해주신다. 이미 사람들은 휴식, 운동, 수면이 삶에서 중요하다고 생각한다. 물론 여기에 일이 들어가면 각각의 균형을 맞추는 게 어려울 수도 있다고 생각한다. 특히 운동... 일이 바쁘거나, 잠이 부족하면 쉽게 안 하게 된다.(시작했을 당시 동기부여는 이미 흐릿해진다.) 하지만 요즘 느낀다 운동을 하면 체력이 증대되고 머리가 맑아 진다. 그냥 하면 된다. 목표는 크게 일일 실행량은 작게 매일매일 하면 된다. 매일 밥먹듯이 그냥 매일매일... 누군가 그랬다 운동 중 가장 힘든 건 문밖을 나가는 거라고... 스스로 인생을 발전시키고 싶다면 마음만 고쳐먹을 일이 아니다... 2020. 4. 25.
완벽한 공부법 5 부정적 감정일 때보다 긍정적 감정일 때 효율적으로 공부할 수 있다. 긍정적인 마음을 유지 하도록 해야 한다. 부정적 감정을 긍정적 감정으로 재정의 하자. 유전자는 아무 상관 없다. 공부하자. 대인관계를 높이는 7가지 기술 1. 일관성 2. 존중 3. 경청 4. 조언 5. 겸손 6. 칭찬 7. 실수(실력이 있을 때) 인간이 지구를 정복한 이유가 진정한 사회성이 있기 때문이라는 주장이 설득력을 얻고 있다고 한다. 인간은 사회성을 평가하는 능력이 다른 사람 평가를 추리하는 능력보다 먼저 발달한다. 외로우면 멍청해지며 건강을 잃는다. 결국, 공감 능력과 실력이 뒷받침되는 상태에서 나머지 대인 관계 기술들을 제대로 연마하면 대인관계를 훌륭하게 만들 수 있다. 더 나아가, 이제는 온라인에서도 대인관계를 잘 유지할 .. 2020. 4. 24.

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