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기억에 남는 문구
무기력증 실험.
'전기 충격에 저항하지 않고 견디는 개'
무기력증을 극복하기 위한 방법
작은 성공 경험, 강점 주목, 의미와 가치 부여, 성장형 사고방식, 이렇게 네 가지를 통해 상실한 기대를 되찾을 수 있다.
-> 작은 성공의 경험 스몰빅 내용 연장선 이다. 작은 성공의 경험을 얻기 위해서는 우선 시작이 중요하다.
사람들은 장점보다 단점을 더 잘 기억하고 더 신경 쓴다고 한다. 사고의 전환이 필요 하다.
내가 하려는 일의 의미와 가치를 부여해라.
뇌의 가소성을 믿어라. 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아진다.
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