운동일지 126일차

푸시업 8번 나눠서 총 80회

턱걸이 풀업 번 8번 나눠서 총 20회

버핏 테스트  8번 나눠서 총 40회

스쿼트         8번 나눠서 총 40회

 

실내 자전거 30분 170 kcal

 

체중 74.9 kg

 

 

 

주말에 계속 먹어서 일요일 저녁 패스했더니 몸무게가 확 줄었다.

이런 감량은 다시 찌겠지만... 잠깐 기분은 좋다...

 

의식하지 말자.

 

12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개