운동일지 122일차

푸시업 8번 나눠서 총 40회 + 10회

턱걸이 풀업 번 8번 나눠서 총 20회

버핏 테스트  8번 나눠서 총 40회

 

실내 자전거 31분 177 kcal

 

체중 76.2 kg

 

 

 

별거 없다. 

목표를 의식하지 말자. 

매일 하는게 중요하다.

 

 

12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개