운동

운동일지 124일차

고래날다 2020. 9. 18. 06:44
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푸시업 8번 나눠서 총 80회 

턱걸이 풀업 번 8번 나눠서 총 20회

버핏 테스트  8번 나눠서 총 40회

스쿼트         8번 나눠서 총 40회

 

실내 자전거 31분 170 kcal

 

체중 76.1 kg

 

 

매일매일

 

 

12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개

 

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