제일 잘하는 사람은 내가 아니다.1 운동에 대한 짧은 생각 11(마지막) Pixabay님의 사진: https://www.pexels.com/ko-kr/photo/42230/ 지금 정리를 하면서 생각해보면, 매일 운동을 할 수 있었던 이유에는 다양한 이유가 있었던 것 같다. 1. 운동을 해야 하는 이유/다짐 2. 지속적인 운동/체중감량은 어렵다는 것에 대한 인정 3. 즐겁게 운동하기 4. 다양한 매체를 통한 운동 방법 공부에 따른 운동 능력 향상 5. 운동 함께 하기 6. 운동을 통한 부수적인 이득 7. 작지만 좋은 결과 발생 8. 1~8번까지 선순환 구조 9. 선순환 구조를 깨지 않기 위한 부상 주의 9. 선순환 구조를 깨지 않기 위한 부상 주의 운동을 시작해야겠다는 다짐을 하고 운동에서 즐거움을 찾게 되면 자연스럽게 운동을 지속적으로 하게 된다. 초반에는 운동량도 적지만, .. 2022. 10. 4. 이전 1 다음
