의식하지 말자1 운동일지 126일차 푸시업 8번 나눠서 총 80회 턱걸이 풀업 번 8번 나눠서 총 20회 버핏 테스트 8번 나눠서 총 40회 스쿼트 8번 나눠서 총 40회 실내 자전거 30분 170 kcal 체중 74.9 kg 주말에 계속 먹어서 일요일 저녁 패스했더니 몸무게가 확 줄었다. 이런 감량은 다시 찌겠지만... 잠깐 기분은 좋다... 의식하지 말자. 12월까지 72kg 턱걸이 10개 푸시업 30개 2020. 9. 21. 이전 1 다음
